Q仰卧起坐能瘦肚子吗

2020-12-07

描述：

自从我生完孩子之后，我肚子上的赘肉非常多，想要做仰卧起坐，仰卧起坐能瘦肚子吗？

医生回答：

仰卧起坐通常可以瘦肚子。

在仰卧起坐的时候有助于燃烧腹部的脂肪，从而也能够达到瘦肚子的效果，但并不能单纯的通过仰卧起坐的方法进行减肥，如果想要瘦肚子，还要配合其他运动锻炼，另外也要调整饮食结构。

如果肚子上赘肉较多，可能是长时间的久坐所致，和热量以及脂肪摄入过多也有较大的关系，因此还要避免不良的生活方式。