Q减肥能吃什么水果

2020-09-19

描述：

减肥能吃什么水果

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间什么样的水果都是可以吃的，主要以新鲜的时令水果为准，这样营养价值是最高的，吃水果一定要注意量，虽然水果对我们的身体非常有好处，但是水果中含有大量的果糖，如果食用过多，同样会引起能量过剩。减肥的同时也要保证食物的多样化，而其中蔬菜中有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，能够增进食欲，帮助消化，促进人体健康。