Q晕机有什么最好的方法缓解

女 22岁 2019-02-13

描述：

我和老公属于异地结婚，两个人结婚后也一直都是分居两地，一个在南方，一个在北方，平时老公工作忙，都是我两地来回跑，每次不是坐高铁就是坐飞机，可是我还晕机，每次坐飞机都好难受，那晕机有什么最好的方法缓解。

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

这是坐飞机晕机的现象，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可以戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，也可以将耳朵塞上耳机听平缓的音乐，保持心态平和，减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状，可以按摩穴位晕飞机主要是因为内耳迷路紊乱，胃部不适，飞机起飞降落颠簸所致，疲劳，饮食，睡眠差也是诱因，可以采用按压耳穴的方式来改善，按压耳穴可以解除肠胃平滑肌痉挛或者逆蠕状态，加上按压时的通过，也可分散注意力等。