Q晕飞机后怎样才能缓解症状？

男 2019-01-13

描述：

属于正常的吗？这个如果要治疗的话，治疗起来容易吗，一般的治疗流程是怎么样的呢，有什么建议吗？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于这种情况，我们还需要针对具体情况去分析症状的，造成晕机症状的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。当出现晕机表现时，如何缓解?
1、如何发生晕机，轻度的情况下，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等或者定向远眺，让转移自己注意力。
2、刚开始出现晕机症状时，可束紧腰带，尽量减少腹中脏器的震动。
3、如果晕机较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部，防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
4、另外，机舱人员应保持空气清新，在飞机上，可以转开头上的通风设备，以防出现晕机。
当发生严重晕机症状时，可找机舱人员帮忙。
5.指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。