Q直接吃红枣可以补气血吗

2020-07-21
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直接吃红枣可以补气血吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

直接吃红枣可以补气血,但是在吃的时候一定要注意控制量,量太多会导致身体上火,红枣里面有非常丰富的微量元素,能够补充身体气血提高抵抗力,减少发生疾病。气血虚弱一般会引起腰膝酸软、头晕、脸色发黄、身体疲劳无力情况,吃红枣能够得到很好的改善,饮食上一定要做到均衡营养,不要有挑食的坏习惯,避免会引起气血虚弱。

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