Q女人补气血吃红枣可以吗

2020-10-30

描述：

女人补气血吃红枣可以吗

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

女人补气血是可以吃红枣的。红枣所含的维生素比较丰富，也含有铁元素以及多种氨基酸，具有益气养血的作用，对于气血虚弱的人可以起到补益的功效，同时也可以起到美容养颜的作用。不过吃红枣也要适量，不能够吃得过多，吃多了容易导致胃酸胃胀，反而对身体不利。女人气血虚弱，平时生活中要注意调理，要注意饮食营养均衡，还要保证充足的睡眠，不能熬夜。