Q减肥期可以吃韭菜鸡蛋馅饼吗

2020-05-21

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减肥期可以吃韭菜鸡蛋馅饼吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当吃一些韭菜鸡蛋馅饼。韭菜含有大量的膳食纤维和微量元素，可以改善肠胃的蠕动而且营养丰富。韭菜还有稳定血压、预防冠心病、壮阳补肾和加速新陈代谢的功效。鸡蛋中有大量的蛋白质和氨基酸，维生素含量也较为齐全。二者做成馅饼不仅可以补充运动需要的蛋白质和能量，还可以清除体内毒素垃圾，达到一定减肥的作用。