减肥可以吃韭菜馅饼吗
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减肥期间是可以适当吃一些韭菜馅饼的。韭菜含有大量的膳食纤维和微量元素,可以改善肠胃的蠕动而且营养丰富。韭菜还有稳定血压、预防冠心病、壮阳补肾和加速新陈代谢的功效。可以同时配合吃一些鸡蛋,鸡蛋中有大量的蛋白质和氨基酸,维生素种类也较为齐全。二者做成馅饼不仅可以补充运动需要的蛋白质和能量,还可以清除体内毒素垃圾,达到一定减肥的作用。
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