Q感冒可以吃的水果有哪些？

女 25岁 2019-05-14

描述：

这几天流鼻涕咳嗽，后来朋友说可以适当的吃一些水果，对感冒恢复都是有一定的帮助，请问感冒可以吃的水果有哪些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒之后可以多吃一些橘子或者橙子，这两种水果里面都含有丰富的维生素c感冒大多数都是因为抵抗力低下导致的，如果吃橙子或者橘子都能提高免疫力。感冒后很容易吃含维生素C的水果，包括草莓、猕猴桃、荔枝、石榴、橘子等。多喝水吃清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物。这水果对感冒恢复都是有一定的帮助，另外如果只是轻微的感冒，一定要多注意休息，避免劳累，一般在一周左右就可以恢复了，注意多休息，不要做剧烈运动。如果感冒没有并发症，通常需要一周时间恢复，服用感冒药后，通常会提前恢复。