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感冒时除了可以吃药物进行治疗，也可以吃富含维C的水果进而提高免疫力。大部分的水果都是富含维C的，像西瓜、苹果、梨、橙子、香蕉、猕猴桃等。注意吃的时候别太寒凉，特别是冬天感冒的时候，可以吃点蒸的水果，蒸冰糖雪梨、蒸苹果都可以。不建议吃芒果和榴莲，这种水果比较厚重，容易过敏。感冒的症状有鼻塞、流涕，比较重时可能有发热、全身肌肉、关节疼、腰疼等全身症状。
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