Q每天原地慢跑30分钟能减肥吗

2020-05-18

描述：

每天原地慢跑30分钟能减肥吗

: 高秋心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

每天原地跑30分钟对减肥也是有效果的，一般只要运动能够消耗体内的热量，就对减肥是有帮助的。但是需要注意饮食的调理，其实大多肥胖都和饮食有关，有部分肥胖主要是考虑是环境因素以及内分泌紊乱等因素的影响造成的。所以一方面要注意调理身体，另外一方面要注意改善饮食习惯，控制饮食的摄入，只要注意饮食的控制，再加上运动减肥效果也挺好的。