Q考试时紧张该怎么办

女 16岁 2020-03-29

描述：

最近要考试，我整个人都很紧张，注意力无法集中，想知道该怎么办？

医生回答：

可以借助心理治疗或药物治疗的方法让病态紧张的情绪得到改善。只有通过系统的心理治疗才能让患者紧张的情绪得到缓解，药物治疗立竿见影。考试是应激事件，孩子在面对考试时适度的紧张能够提高孩子的警觉性，有利于孩子能力正常发挥。