Q考试时紧张该怎么办

2020-03-29
描述:

最近要考试,我整个人都很紧张,注意力无法集中,想知道该怎么办?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

可以借助心理治疗或药物治疗的方法让病态紧张的情绪得到改善。只有通过系统的心理治疗才能让患者紧张的情绪得到缓解,药物治疗立竿见影。考试是应激事件,孩子在面对考试时适度的紧张能够提高孩子的警觉性,有利于孩子能力正常发挥。

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