考试心慌怎么办

考试时出现心慌，首先要保持情绪镇定，再就是可以深呼吸，使自己的心情平复。考试出现心慌是一种正常的生理反应，并不是疾病的问题。在这种情况下每个人都会有，只不过严重程度不一样。
这种情况只要通过自我调整，保持情绪稳定，就不会有问题。这种心慌的症状是由于考试时情绪紧张、激动导致交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多而引起的心跳加快，实际上还有血压升高。
但是这些问题都是一种生理性的反应，并不需要用药治疗，通过自我调整就会逐渐改善。