考试心慌感到心跳加速,这是考试怯场的现象,主要是因为精神紧张所引起。
这种情况需要在考前进行积极的自我调整,要增强自己的自信,适当的让自己放松。考前可以适当的听音乐,参加一些文娱活动以减轻压力,保持良好的心态,要以平常心对待考试,不要把结果看得太重。平时要合理安排学习计划,考前不要熬夜,要保证充分的睡眠。
如果经过自己调节仍然感到心慌心跳加速,可以在考前适当的给予一些β受体阻滞剂,如美托洛尔服用,以控制心跳加速的情况。
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