Q坐月子可以吃香菇吗？

女 24岁 2019-05-21

描述：

老婆现在生完孩子有半个月了，正在坐月子，这两天特别想吃香菇，家里不让吃，怕影响哺乳，想问坐月子可以吃香菇吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间也可以正常的食用香菇的，香菇被誉为山珍海味之王，是一种高蛋白低脂肪的营养保健食品。这样对身体的恢复没有什么影响，在恢复期间不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外在恢复期间一定要注意休息，不要过度劳累，加强营养。每次大便以后都要清洗外生殖器，穿棉质透气性好的衣服。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。