Q坐月子可以吃香蕉吗

2020-09-22

描述：

坐月子可以吃香蕉吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子可以吃香蕉，香蕉营养丰富，具有润肠通便的效果。而且还含有人体所需的多种营养成分，比如维生素、钙、铁、锌、膳食纤维等，能够润肠通便，为身体补充能量。坐月子期间要调理好饮食，多吃一些补气血的食物，有利于产后恢复。同时要注意休息，避免过于劳累，并注意保暖，不能让身体受寒，以免留下产后风，引起关节疼痛、头痛等不良现象。