Q减肥的时候可以吃黄金瓜吗

2020-05-20

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减肥的时候可以吃黄金瓜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃黄金瓜的。黄金瓜也被叫做十棱黄金瓜，里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能够很好的帮助肠道蠕动达到减肥瘦身的作用，而且还可以替代零食，有助于减肥成功，但是要注意少吃一些，因为它的糖分含量也是比较高的，减肥的人不能吃太多。减肥的时候要吃一些含糖量、脂肪量低的食物，多吃一些富含矿物质和维生素的食物。