Q减肥的时候可以吃黄瓜吗

2020-05-17

描述：

减肥的时候可以吃黄瓜吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在患者进行减肥期间是可以吃黄瓜的。黄瓜当中含有丰富的水分，而且含有丰富的粗纤维，维生素等成分，几乎不含有脂肪成分，而且含糖量非常低，在患者吃了这类食品以后，可以达到有效的饱腹感，有助于控制患者的食欲，从而可以减少一些含有脂肪以及热量性的食物摄入，就会起到一定的减肥作用；患者可以根据个人的口味，适当的吃一些黄瓜。