Q减肥晚上吃两根黄瓜可以吗

2020-05-20

描述：

减肥晚上吃两根黄瓜可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上吃两根黄瓜可以，黄瓜可以补充身体内的内的维生素，热量比较的低，在减肥的时候是可以吃一些黄瓜，在减肥的时候还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，减肥的时候要控制好自己的饮食，还要增加自己的运动次数来进行。在减肥的时候可以多做一些有氧运动或者技能锻炼，每次运动的时候也在10分钟以上，要坚持运动持之以恒。