Q减肥能吃黄金瓜吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃黄金瓜吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃一些黄金瓜。因为黄金瓜是属于热量低、高水分的水果，营养价值非常高，可以及时补充人体所需要的营养，但是由于黄金瓜中的含糖量和矿物质都很高，减肥期间可以吃，但是不可以吃太多。减肥期间可以吃一些苹果、香蕉、番茄、西瓜等卡路里比较低，吃完会有饱腹感的水果。平时可以多做一些减肥的运动，可以加快人体脂肪消耗的速度。