Q如何预防孕期长斑？

女 29岁 2019-07-02

描述：

刚怀孕不久，最近发现自己脸上长了好多斑点，我想咨询一下如何预防孕期长斑？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间脸上长斑多数是由于怀孕后激素的作用，导致色素沉着的作用。可以通过多吃一些富含优质蛋白质、维生素B和维生素的食物来缓解症状。比如黄瓜炒蛋奶，此品含维生素c丰富，有清热生津、利水消肿的作用能够治疗雀斑、黄褐斑。此外，黄瓜粥清淡味美，只需要在平时的大米粥中，下入黄瓜片，加入精盐搅匀就可以。孕妇面部出现黑斑时多吃此粥能够清热祛毒，祛斑润肤。建议您平时多注意休息，避免熬夜，不要喝酒，不要食用生冷、辛辣等刺激性食物。