怀孕期间想要避免长斑的情况发生,可以通过下列几方面进行。
1.孕期要尽量避免在外界太阳高照的情况下,长时间待在室外环境。减少过度的紫外线对于皮肤照射,可以一定程度上减少皮肤黑色素沉淀,长斑的几率就会降低。
2.外出的时候涂抹合适的、成分安全的防晒霜等产品,可以降低长斑的几率。
3.孕期可以适当吃一些大豆、喝一些豆浆等具有植物性雌激素的食物,可以起到调节身体激素水平的功效。身体内的激素水平稳定后,长斑的几率也会降低。
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