Q靠饮食能不能减肥

2020-05-21

描述：

靠饮食能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

靠饮食是可以减肥的，但是这种减肥方式比较慢，而且对于管不住嘴的人是非常痛苦的。在靠饮食减肥时需要将热量分配好，不要摄入过多的热量，以免身体出现脂肪堆积的情况。而且单靠饮食减肥，在减肥成功后皮肤都会比较松懈。患者可以通过饮食加运动的方式来进行减肥，这种方法不仅能够减轻体重，而且还可以将松懈的皮肤变紧实。