Q晚上吃哈密瓜会胖吗

28岁 2021-06-10
描述:

我的身体有一点肥胖,所以最近正在减肥,但是我想要吃一些哈密瓜,晚上吃哈密瓜会胖吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上吃哈密瓜一般不会胖。

哈密瓜属于比较常见的水果,当中含有的营养成分通常是相对比较多的,而且口感也比较好,适量的吃一些不会导致身体肥胖,但是在晚上睡觉之前不要吃太多的东西。

减肥期间要注意调整饮食结构,通常要少吃油炸食品或者是甜食,而且还要少吃肥肉等食物,否则可能会导致身体肥胖。并且还要规律的做一些运动。

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