Q内脏脂肪高怎么可以减下来

2022-06-30

描述：

内脏脂肪高怎么可以减下来

: 龚新宇普通内科去问诊

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副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

内脏脂肪高可以通过饮食调整、运动调整以及药物调整的方式来改善。
1.饮食调整：平时应避免吃动物肝脏等油脂含量比较高的食物，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，减少油脂的摄入。
2.运动调整：可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，促进体内脂肪的消耗。
3.药物调整：患者可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片等降血脂的药物进行治疗，能够有效的改善病情。