Q内脏脂肪怎么减

58岁 2020-12-20
描述:

我爸他本身就比较肥胖,到医院做检查的时候,医生说我爸需要减内脏脂肪,内脏脂肪怎么减啊?

A
马莉 肝病科 去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院 三级甲等
医生回答:

内脏脂肪一般可以通过运动锻炼的方法减,比如进行跑步以及转呼啦圈和爬山等等,通常有助于消耗体内的热量以及脂肪,从而可以减少内脏的脂肪,另外还要改善饮食结构,尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物,也可配合医生采取减少脂肪吸收的药物治疗。

内脏脂肪多数是饮食结构不合理所引发的,也有可能是运动不足的原因,通常会导致身体脂肪堆积,还会引起内脏脂肪沉积,因此要及时的进行减肥,才可以避免引发内脏疾病。

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