Q吃什么减内脏脂肪？

女 30岁 2020-04-21

描述：

我看上去不胖，但我脸上肉多了，听说是因为我体内有内脏脂肪，可以吃什么来减少内脏脂肪？

医生回答：

内脏脂肪一般储存在腹腔内，每个人都有一定量的内脏脂肪。内脏脂肪可以起到保护内脏的作用，但如果脂肪过多会导致心脏病、不孕和癌症。可以吃一些燕麦和葡萄柚等纤维食品来减少内脏脂肪，注意日常生活中的饮食规律。