Q孕妇能吃生西红柿吗？

女 23岁 2019-05-05

描述：

闹口闹的很的很厉害，什么都不想吃，今天有点想吃番茄，婆婆说炒着吃，但是我想吃生的，请问孕妇能吃生西红柿吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后饮食上要注意避免吃生冷刺激的食物。对于蔬菜和水果是建议可以多吃的，可以补充所需的各类维生素。所以也是可以吃西红柿，西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。但是如果肠胃不适的情况下尽量少吃，生吃或者空腹吃都是对身体有影响的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担。平时补充蛋白质及叶酸、维生素和微量元素，这样能够有效减少胎儿畸形的发生。