Q减肥的时候可以吃米皮吗

2020-05-21

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减肥的时候可以吃米皮吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃米皮。米皮是由大米加工制作而成，是一种低脂、低热量的食物，减肥的时候可以适量食用。米皮中含有丰富的米皮糠及纤维素，其中米皮糠可以补充人体多种维生素，尤其是人体不能自身合成的维生素。食用米皮后可以补充人体必需的维生素及微量元素，维持人体正常新陈代谢，有利于人体身体健康，是一种健康的食物，减肥的时候可以食用。