Q糖尿病人吃啥主食和菜和水果最好？

女 60岁 2019-01-05

描述：

前段时间婆婆到医院复查时又检查出患有糖尿病，平时都是我在照顾婆婆，所以我想知道糖尿病人吃什么好，请问糖尿病人吃啥主食和菜和水果最好？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病饮食，不要吃油，尽量不要喝粥，少吃盐，蔬菜以绿色蔬菜为主，尽量少吃含淀粉较多的蔬菜，如土豆、红薯，可以吃瘦肉、鱼虾，注意烹饪方法，一定要少吃油，两餐之间少吃水果，主食米粉粗粮可以，注意量。糖尿病饮食包括脑梗塞饮食。糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.