Q糖尿病吃啥水果好

男 2020-05-15

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糖尿病吃啥水果好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

首先，糖尿病病人可以吃水果。一般空腹血糖在8.0mmol/L以内、餐后2小时血糖在10.0mmol/L以内都可以吃水果，但吃过水果后，要注意要减掉主食的量。一般吃200g的水果，要把主食减掉2两。太甜的水果，比如香蕉、大枣、荔枝、桂圆、葡萄，如果血糖控制不好，应该尽量避免。日常的水果如苹果、橘子、柚子、猕猴桃、黄瓜、西红柿、哈密瓜、西瓜等等都可以吃。另外，糖尿病病人需要注意戒烟酒，监测血糖，控制体重，不要吃的太油腻，多运动。