Q长期便秘吃什么管用

女 2021-04-29

描述：

我出现便秘的时间大概有一年左右了，想通过吃食物的方式进行改善，长期便秘吃什么管用？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

长期便秘一般吃含膳食纤维高的食物管用，比如苹果、香蕉、火龙果以及萝卜等，我还可以在早晨醒来的时候喝杯蜂蜜水进行改善。
长期便秘考虑是肠道菌群失衡引起的，也可能是不爱运动或者经常吃辛辣刺激性的食物导致的，但也不排除全身性疾病的因素。
建议到正规的三甲医院胃肠科做全面的检查，查找出所引起的具体原因，针对原发病对症治疗。