Q孩子便秘吃什么最管用

男 2021-05-21

描述：

我家孩子最近便秘特别严重，每次大便的时候都感觉特别难受，想要问一下孩子便秘吃什么最管用？

: 梁云梅儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

孩子便秘吃香蕉最管用。
香蕉中含有较多的纤维素，能够促进肠道蠕动，给孩子适当的食用香蕉可以很好的缓解便秘，还可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、草莓、树莓、梨、橘子等，这些都是富含纤维素的水果，有缓解便秘的作用，还可以多喝水，能够增加肠道的润滑，都可以帮助排便。
注意让孩子适当的运动，能够增加肠道的蠕动能力。