Q便秘吃玉米管用吗

男 26岁 2021-06-29

描述：

这段时间我发现自己有些便秘的情况，老婆说让我吃一些玉米，请问一下，便秘吃玉米管用吗？

医生回答：

便秘吃玉米一般是管用的。

玉米当中的膳食纤维比较丰富，在便秘的时候适量的吃一些能够增进胃肠道的蠕动功能，并且还可以促使肠道当中的毒素和垃圾顺畅的排出体外，从而达到润肠通便和改善便秘的效果。

便秘除了可以吃玉米之外，也可以吃一些其他的食物，比如绿叶蔬菜和新鲜的水果，并且在调理便秘的时候，尽量不要长时间久坐。