Q脚抽筋吃什么东西比较好？

女 30岁 2019-07-10

描述：

最近脚老是抽筋，不知道应该怎样治疗，所以想了解一下脚抽筋，吃什么东西比较好呢？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，促进钙的吸收，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压脚抽筋是指脚上的肌肉突然不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬，疼痛难忍，很难动弹。日常生活中可以吃一些钙含量高的食物，如鱼类肉类蛋类，患者还要加强锻炼，避免着凉，劳逸结合，增强身体体质，提高身体免疫力和抵抗力。严重的患者要尽早到医院接受治疗，积极配合治疗。