Q跑完步大腿前侧肌肉酸痛怎么办

2022-06-01

描述：

跑完步大腿前侧肌肉酸痛怎么办

医生回答：

跑完步后大腿前侧肌肉酸痛，可能是大腿部位出现慢性损伤导致的，可以通过使用物理疗法、药物治疗、日常休养等方法进行缓解。

1.物理疗法：出现跑步结束后大腿前侧肌肉酸痛，可以通过热毛巾热敷酸痛部位、手部对大腿前侧肌肉按摩和揉搓等方法，调节大腿前侧的血液循环，有助于缓解大腿前侧肌肉酸痛等症状。

2.药物治疗：若使用上述方法后治疗效果不是特别好，也可以在专业医生的指导下使用促进体内血液运行药物治疗，例如舒筋活血贴等。

3.日常休养：出现大腿前侧肌肉酸痛后，暂时不建议从事过于劳累的工作，需要加强酸痛部位的保暖。