Q产后修复可以自己在家做吗

女 29岁 2021-02-26

描述：

我生产以后需要自己带宝宝，没有时间去医院做产后修复，请问产后修复可以自己在家做吗？

医生回答：

产后修复可以自己在家做。

女性自己在家做产后修复，可以每天坚持做康复操，另外还可以每天做一些缩肛运动，这样对于盆底肌的恢复是非常有好处的。女性自己在家做产后修复，应该要注意适量，避免运动量过大，另外女性在产后42天的时候，应该要去医院做子宫的复查，确定子宫恢复良好。

产后修复应该要在生产以后2~3个月进行，如果太晚会影响到效果。