Q产后康复可以自己在家做吗

男 2020-11-05

描述：

产后康复可以自己在家做吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后康复可以在家做，比如做肛提肌运动、产后瑜伽、产后体操。但在家自己做产后康复，可能会缺少康复训练方面的知识，做的动作不正确会达不到治疗的效果。确定要在家自己做产后康复，可以先去医院进行产后的身体复查，由专业医生进行产后康复的指导，回家后自行锻炼。产后盆底损伤比较严重，不建议自行在家做产后康复，最好去正规的医院通过医疗专业器械辅助恢复。