Q产后三个月还能做骨盆修复吗?

2019-01-03
描述:

我顺产生完宝宝已经三个月了,现在总感觉生完以后屁股变大了,以前的裤子都穿不上了,请问医生产后三个月还能骨盆修复吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

一般来说产后的2年内是骨盆修复有效期,最佳时间是在产后6个月内是黄金期,所以在产后三个月当然也可以进行骨盆修复的,只是效果可能会没有在坐月子期间那么的好,但是只要坚持进行产后修复,还是可以恢复到以前的身型的。建议你到专业产后康复中心做骨盆修复和盆底肌康复治疗,自己平时在家可以练习凯格尔运动,缩肛运动等,此外一定要注意保暖,避免着凉,平时有时间的话也可以练习做做瑜伽,有一些瑜伽的体式也能够帮助修复骨盆起到收缩骨盆的效果。

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