Q豆浆泡麦片能减肥吗

2020-05-24
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豆浆泡麦片能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

豆浆泡麦片是可以起到减肥作用的,因为豆浆和麦片都属于低热量食物,不会产生过多的热量,而且含的营养比较丰富,可以满足身体对营养的需求,很适合减肥时食用。但是减肥也是只吃哪一种食物就能达到减肥作用的,如果长时间单吃一种食物会导致营养失衡,这样对健康是不好的。减肥最主要的就是管住嘴,迈开腿,既要控制食量,又要加大运动量。

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