Q减肥能吃什么水果最好

2020-05-21

描述：

减肥能吃什么水果最好

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃一些菠萝、猕猴桃、草莓、柠檬、山楂、苹果、雪梨、香蕉、甜橙等水果，最好不要吃些糖分含量高的食物，适当的吃水果可以使身体有饱腹感，有助于减肥成功，在减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，同时要避免吃脂肪含量高的食物和一些碳水化合物多的食物，要注意多清淡少油腻的原则，养成良好的手饮食习惯。