Q甩胳膊运动有什么好处？

女 2019-03-13

描述：

楼下的阿姨天天晚上都甩胳膊，想咨询一下，甩胳膊运动会有什么好处呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

前后甩胳膊的好处就在于促进血液轮回，但是不要过于激烈，要不然轻易引起手臂扭伤，它的的好处就是甩胳膊的同时也避免了肩周炎的疾病和起到预防颈椎病，另外对减胳膊上的肥肉也长短常明显的，但是要有规律的甩胳膊。建议你可以多做甩胳膊运动，可增加身心的健康，进步身体的免疫力。甩胳膊时因为手臂天然的放松，可以有效的疏浚手臂上的经络，增加手指的灵活性；能够减小胳膊肌肉的囤积，使胳膊的肌肉变得更加结子美观，起到减肥的作用。