Q运动后胳膊疼正常吗

女 32岁 2022-01-26

描述：

最近一段时间，我发现自己在运动之后容易出现胳膊疼痛的情况，所以我想了解一下，运动后胳膊疼正常吗？

医生回答：

运动后出现胳膊疼痛的情况，这是正常的现象。

因为在运动的过程中，体内的新陈代谢会出现大量的乳酸等物质。上述物质可能会随着时间的推移而逐渐沉积在胳膊肌肉内部的情况，容易造成胳膊部位疼痛、发胀、发酸等不适的现象。

在出现上述情况后，需要保持充足的休息时间，对于缓解病情的发展有帮助。不建议进行打篮球等过于剧烈的运动。