Q经期吃苹果的危害有哪些

2020-07-08

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经期吃苹果的危害有哪些

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间吃苹果并没有任何的危害，因为苹果的性质温和，而且其中含有丰富的维生素，能够缓解腹部疼痛的症状。另外还具有安神的作用，能够提高睡眠质量。因为月经期间的女性身体比较虚弱，所以适当的补充新鲜的水果和蔬菜是非常有必要的。但是要注意不可吃较为生冷的水果，如西瓜、柚子、火龙果、香蕉等。同时也要避免吃辛辣刺激性的食物。