Q吃枸杞会导致便秘吗

男 2021-04-27

描述：

我自身免疫力比较低下，在吃枸杞调理身体，但这两天出现了便秘现象，吃枸杞会导致便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃枸杞一般不会导致便秘，枸杞可以起到滋阴补肾的效果，而且还可以起到养肝明目的效果，能够改善肝肾虚亏症状，通常不会导致便秘的发生。
然而便秘多数和饮食不当有关，比如经常暴饮暴食，也有可能是饮水量不足造成的，但也不排除是生活压力大导致的。
可以通过调整饮食的方式缓解，比如可以多吃苹果以及香蕉，从而改善便秘症状。