Q高血压怎么调理好

2020-11-07

描述：

高血压怎么调理好

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压通常可以通过饮食还有运动来做调理。平时不要吃含脂肪量较高的食物，也不要吃油炸的食物，辛辣刺激的东西也尽量少吃，避免影响到血压的控制，经常的吃些芹菜或者是苦瓜类食物，能起到辅助降压的效果。还要经常去户外跑步，也可以打太极拳，加快身体的代谢功能和血液循环，有利于免疫能力提高，控制体重增加。并要长期在医嘱下服用降压药物做治疗。