Q减肥可以吃含海藻糖的面包吗

2020-05-20

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减肥可以吃含海藻糖的面包吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时可以少量的吃含海藻糖的面包。是一种天然糖类，这种糖类在饮食方面运用的是比较广泛的，很多的啤酒、面包、发酵食品中都会使用海藻糖。海藻糖的性情比较稳定，同时还具有抗疲劳、补充能量、促进伤口修复的作用。但是由于海藻糖含有一定的热量，因此在减肥期间虽然可以吃含海藻糖的面包，但是不能够摄入过多，以避免身体热量蓄积，而影响到减肥效果。