Q每天只吃水果蔬菜可以减肥吗

2020-05-19

描述：

每天只吃水果蔬菜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天只吃水果和蔬菜是能够起到减肥作用的。但是如果只吃水果和蔬菜，就有可能会造成身体营养不良，从而使得身体免疫力和抵抗力有所下降，这样就容易使得身体患有各种疾病不利于身体健康。减肥期间是需要控制饮食的，尽量不要暴饮暴食或者是吃得太撑，因为这样不仅会引起肠胃道的不适，而且还有有可能会使得身体变得更加肥胖。