Q长期睡眠不足会导致乏力吗

2024-06-24

医生回答：

长期睡眠不足会导致乏力。睡眠是身体恢复和修复的重要过程，如果长期缺乏充足的睡眠，身体无法得到充分的休息和恢复，从而导致身体疲劳、乏力、注意力不集中等问题。此外，长期睡眠不足还会影响免疫系统的功能，增加患病的风险。因此，保持充足的睡眠对于身体健康非常重要。