王朔 主任医师 内蒙古民族大学附属医院
三级甲等 中医内科
去问诊

微信扫码问诊

睡眠不足的人常会感到身体乏力吗

发布时间: 2020-06-23 音频时长: 01分14秒
27
语音文字

睡眠不足的人是常会感到身体乏力的。睡眠不足可能与失眠、工作压力太大、睡眠环境差等因素有关,其危害除了身体乏力外,还有记忆力下降、使人情绪失常、神经衰弱等,因此需要引起人们对睡眠的重视。
如果是因为工作压力太大,一定要及时给自己减压,调整好情绪,务必保证充足的睡眠时间,如果因为睡眠环境太差,一定要确保休息时间有一个安静的睡眠环境。
如果因为失眠引起的,需要服用枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物予以调理。睡眠时间充足,身体乏力的症状很快就会消失的。

全部↓